![29 января- день здорового пищеварения. 29 января- день здорового пищеварения.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1174/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=9401db26d3baf8441357772ba7530e2b&resize_mode=0&wm_m=0)
Здоровье желудочно-кишечного тракта играет важную роль в общем благополучии организма. Чтобы поддерживать его в отличной форме, важно следить за своим рационом и кулинарными привычками. Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов, зерновых продуктов и белков, таких как рыба и мясо. Регулярное употребление богатых клетчаткой продуктов способствует нормальному функционированию пищеварительной системы.
Еще один важный момент - не забывайте о режиме питания. Регулярные приемы пищи помогают поддерживать активность желудка и поджелудочной железы.