С приходом тепла мы все тянемся к речкам и озёрам. Вода — это здоровье и радость, но она не прощает беспечности. Один неверный шаг — и отдых может обернуться бедой. Чтобы этого не случилось, запоминаем простые, но жизненно важные правила.
На воде категорически нельзя:
- Плавать там, где не знаешь дна;
- Нырять с мостов, причалов и скал;
- Заплывать за буйки и подплывать к катерам;
- Хватать друг друга за руки и ноги во время игр;
- Купаться в пьяном виде (алкоголь отключает контроль!).
Особый запрет — купание у знаков «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» Там ставят их не просто так.
Родители и педагоги, это к вам!
Дети у воды — это зона вашей ответственности. Без взрослых — ни шагу в воду! Запретите надувные матрасы без присмотра и объясните, что незнакомое место — это не игра, а риск.
Простые правила для всех:
- Перед заходом в воду — разминка;
- Заходите медленно, проверяя температуру;
- Не ныряйте вниз головой, если не знаете глубину;
- Плавайте не дольше 30 минут (в холодной воде — 5–6 минут);
- На пляже обязательно носите кепку или панаму;
- Никаких рискованных шалостей!
Если рядом тонет человек:
- Кричите «Человек тонет!» и зовите спасателей;
- Бросайте круг или верёвку;
- Если плывёте сами — говорите с ним, не давайте панике себя утащить;
- Если он без сознания — тащите за волосы к берегу.
Если тонете сами:
- Не паникуйте, снимите лишнюю одежду, кричите;
- Перевернитесь на спину, раскиньте руки и дышите;
- При судороге — ущипните ногу или выпрямите большой палец и плывите к берегу.
Первая помощь утопающему:
- Положите лицом вниз, голова ниже тела;
- Очистите рот, надавите на корень языка;
- Удалите воду из лёгких;
- Нет пульса? Начинайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание;
- Обязательно вызовите скорую!;
- Главное: никогда не оставляйте пострадавшего одного — сердце может остановиться в любой момент.
Поделитесь этим постом с друзьями и близкими. Возможно, именно эти правила однажды спасут чью-то жизнь. Берегите себя и тех, кто рядом!